Es posible que una persona pueda estar en forma y no estar saludable. No importa cuántos pesos se puede levantar o cuantas flexiones puedes hacer, tu energía está en duda, si su energía interna no es fuerte.
Es cierto que el ejercicio aeróbico ha demostrado prevenir la pérdida de memoria, enfermedades del corazón, la diabetes, la depresión y la obesidad. El entrenamiento con pesas sirve para que nuestros músculos se mantengan a medida que envejecemos. Pero ¿qué pasa con nuestros órganos internos? Porque no podemos verlos, tendemos a pensar sólo en ellos cuando algo va mal. Pero son los órganos internos rigen el cuerpo. Ellos son la clave para vivir joven y tener una excelente salud.
La mayoría de la gente que hace ejercicio intenso, como por ejemplo los futbolistas profesionales, envejecen rápidamente y se queman cuando están en sus treinta años. Los Monjes Shaolin y los discípulos hacen mucho ejercicio, pero no envejecen o se agotan de la misma manera. Esto se debe a la práctica del Qigong.
El Qigong ejercita los órganos internos a través de la estimulación y deshace los de bloqueos de energía. El Qigong tiene un efecto regulador sobre la energía del cuerpo. Si el metabolismo de una persona es demasiado rápido, será más lento, si es demasiado lento, el cuerpo va a cambiar en consecuencia. Demasiado estrés conduce a un aumento del cortisol que conduce a la recolección de grasa alrededor del vientre. El Qigong equilibra las hormonas que ayudan a la obstinada grasa abdominal, a desaparecer.
Ir por la vida sin practicar Qigong es como conducir un coche y nunca llenar el aire de los neumáticos. El aire es nuestro Qi, que no nos lleva a todos los lugares. Saque el aire de la llanta y el coche no va a ir a ninguna parte, sacar el aire fuera de nuestros cuerpos y nos morimos. Es tan simple como eso. En un nivel básico Qi es impresionante, fluye por donde fluye la sangre, pero en un nivel más profundo, es la matriz de energía del cuerpo y cuando lo hacemos, tenemos que optimizarlo para obtener el máximo provecho de nosotros mismos.
Cuando el Bodhidharma llegó al Templo Shaolin encontró a los monjes eran débiles para la meditación sentada por lo que desarrolló un sistema único de Qigong para energizar a los monjes y ayudarles a lograr la iluminación.
Si bien nuestro objetivo no sea iluminarse, podemos utilizar hoy, este sistema simple pero efectivo, para tener un mayor control sobre nuestros niveles de energía. La vida es la energía. Cuando amamos algo o sentimos pasión por algo, tenemos una gran cantidad de energía. Nuestro amor por las artes marciales nos da la energía mental para seguir entrenando. El Qi en nuestro cuerpo nos da la energía física para seguir entrenando. Cuanto más energía tenemos, más podemos conseguir de nuestra vida. Todo lo que tienes que hacer es 20 minutos la práctica de los Ocho Tesoros del Qigong 4-5 veces a la semana y al mes verás el beneficio.
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